Почему бадминтон

Между прочим, бадминтон входит в программу подготовки летчиков-космонавтов.

Бадминтон полезен не только для физического развития и координации. Ученые доказали, что наибольший положительный эффект этот вид спорта оказывает на зрение. Необходимость постоянно следить за воланчиком — лучшая тренировка для глаз.

20 малоизвестных фактов о бадминтоне:

1. Если суммировать все передвижения (включая ускорения, рывки, прыжки) бадминтониста за игру, то в длину "набежит" до 6 километров, а в высоту - километр;
2. Бадминтон - самый быстрый ракеточный вид спорта: скорость полета волана может достигать 327 км/час; (рекорд скорости в настоящее время - 417 км/ч, ракетка Yonex Z Slash)
3. Темп обмена ударами в игре мастеров высокого класса достигает 0,7 ударов в секунду;
4. Максимальное количество ударов, зафиксированное в матче - 19725;
5. Бадминтон входит в тройку самых тяжелых по физическим нагрузкам игровых видов спорта;
6. Самое длительное время встречи в бадминтоне 1 час 16 минут, при этом волан держался в игре 37 минут;
7. Бадминтонист высокого класса может играть на пульсе 200 и более ударов в минуту;
8. Перьевые воланы состоят из 16-ти перьев: по 8 из правого и левого гусиного крыла. Гуси должны быть годовалые. Головка сделана из португальской пробки, обтянутой лайкой. Весит волан 4,8-5,2 грамма;
9. Самый большой волан можно увидеть в городском музее Канзас Cити (Миссури, США) - он более 5 метров в высоту и весом более 2 тонн;
10. Бадминтонная струна сплетена в виде косички из нескольких тысяч микроволокон;
11. Лучшие профессиональные ракетки отливаются из сплава титана и весят около 90 грамм;
12. Бадминтон - одна из самых древних игр на Земле. Как свидетельствуют рисунки на древних амфорах, 3000 лет назад в Греции играли в волан руками и даже... ногами, а в китайском манускрипте 1122 года до н.э. описана "цзи дзюу ци" - игра воланом, оснащенным 3-4 гусиными перьями;
13. Международная федерация бадминтона (IBF) была создана в 1934 году, и сегодня в нее входят 138 стран;
14. Бадминтон стал олимпийским видом спорта в 1992 году и собрал тогда более 1,1 миллиарда телезрителей;
15. Потенциальная аудитория, посмотревшая полуфиналы и финалы Thomas Cup составила 1.8 миллиард человек на каждый день!
16. На Олимпийских играх в Сиднее приняли участие 172 бадминтониста. За время Игр они использовали 8400 воланов;
17. Мужской командный чемпионат мира (Thomas Cup) выигрывался только тремя странами - Малайзией, Индонезией и Китаем;
18. 15000 человек - это стабильное количество зрителей на главных соревнованиях Малайзии и Индонезии;
19. В Малайзии 2,5 миллиона игроков, в Англии насчитывается 3200 клубов, а в Дании бадминтон уступает по популярности только футболу;
20. По данным мировой статистики, бадминтоном увлекается каждый 50-й человек в мире!!

Не убедили?! =)

Вот еще 9 фактов, которые выделил журнал Mensxp.com:

1. Самый простой способ снизить вес.

Игра в бадминтон в течение часа помогает в сжигании калорий (480 - самое высокое число среди всех видов спорта), а если занятия войдут в привычку, то вы можете потерять примерно 4 кг в течение месяца. Бадминтон как вид спорта очень утомителен и использует почти каждый мускул в теле, в то время как бег за столько же времени сжигает только половину калорий (примерно 240).

2. Помогает поддерживать тонус в мышцах и укрепляет тело.

Будь то смеш или укороченный, каждый удар в бадминтоне это мини-тренировка ваших мышц. Так что если хотите, например, уменьшить талию и подкачать пресс, полчаса этой игры в день достаточно для достижения результатов. Он отлично подходит для развития самых разных групп и мышц и укрепления связок и сухожилий.

3. Улучшает ваш метаболизм.

Бадминтон помогает в улучшении сердечно-легочной функции. Токсины покидают тело через сильное потоотделение и после тренировки вы почувствуете легкость и свободу в организме.

4. Оживляет рефлексы, поднимает интеллект и производительность.

Практика спорта делает вас более внимательным и помогает сосредоточиться на работе. Она делает вас более гибкими и развивает силу, чтобы выдерживать физическую нагрузку и стрессы.

5. Следит за оптимальной деятельностью сердца.

Часто стенки нашего сердца забиваются из-за высокого уровня холестерина. Бадминтон укрепляет сердечные мышцы и даже люди с уже существующими болезнями, могут играть и улучшать свое здоровье без медицинских препаратов.

6. Увеличивает плотность костей и делает вас сильнее.

Игра в бадминтон помогает помогает аккумулировать кальций - основной строительный материал для костей, зубов, ногтей, который также необходим мышцам, участвует в процессах кроветворения и обмена веществ. 

7. Уменьшает шансы получить диабет.

Бадминтон помогает в получении достаточной физической активности, чтобы снизить уровень сахара в крови. Бадминтон также уменьшает общий объем производства сахара в печени и делает вас менее восприимчивыми к болезням.

8. Отличное лекарство для лечения гипертонии.

Снижение последствий гипертонии без лекарств довольно сложно, так как пациент становится зависимым от этих препаратов. Бадминтон понижает кровяное давление и вызывает в организме химические процессы, которые противодействуют привыканию к препаратам.

9. Улучшает функцию легких.

Бадминтон значительно улучшает функцию легких и помогает в снижении зависимости от назальных спреев."